Ymunwch a chriw Cerdded Er Lles Gorllewin Cymru am daith gerdded rithiol ar hyd arfordir Mor y Canoldir.
Bydd yr her arbennig hon yn eich cymell i gerdded mwy yn eich ardal leol. Yr unig beth fydd angen i chi ei wneud yw rhoi gwybod i ni am nifer y camau y byddwch yn cerdded bob wythnos.
Mae bod yn rhan o'n her camau yn eich cymell i gadw'n heini trwy gerdded yn rheolaidd a hefyd yn creu ymdeimlad o gymuned ac antur.
Join West Wales Waling for Wellbeing in a virtual walk along the Mediterranean Coast.
This step count challenge will help motivate you to walk more y simply reporting your step count once a week.
Being part of our step challenge motivates you to stay fit, by walking regularly and also creates a sense of community and adventure.
