Addas ac addasadwy ar gyfer pob gallu - Suitable & adaptable for all fitness levels
Y dosbarth perffaith i lacio cyhyrau a chymalau. Hefyd yn ddelfrydol fel sesiwn ymestyn anafiadau ataliol neu sesiwn symudedd adsefydlu ysgafn. Yn addas ar gyfer pob gallu. Rhowch wybod i'r hyfforddwr am unrhyw bryderon cyn y sesiwn.
The perfect class to loosen muscles and joints. Also ideal as a preventative injury stretch session or gentle rehab mobility session. Suitable for all abilities. Please inform the instructor of any concerns before the session.
