Eisiau mynd am dro ond dyw’r tywydd ddim yn cydweithredu?! Cerdded dan do ar gyfer diwrnod glawog.
Want to walk but the weather isn't playing ball?! Indoor walking for a rainy day
O ddydd Llun 13eg medi 2021 byddwn yn darparu dosbarthiadau ar-lein bob dydd trwy ein tudalennau Cyfryngau Cymdeithasol a YouTube. Bydd y dosbarthiadau wedi ei teilwra tuag at unigolion dros 60 oed ond gall unrhywun wneud y sesiynnau. Mae'r dosbarthiadau yn ran o gynllun newydd gan Chwaraeon Cymru. Bydd y sesiynnau yn ymddangos ar ein tudalennau bob dydd am 11yb.
Cadwch yn Ddiogel Cadwch yn iach a Cadwch yn Acftif
From Monday the 13th of September 2021 we will be providing daily online virtual exercise classes through our Social Media and YouTube platforms. The classes will targeting the 60+ audience but can be amended to suit all age groups. The classes are part of a new project funded by Sport Wales.